我的问题:自卑，心理素质．
发表时间：2009-09-28 16:54　

性别：女

年龄：２３

专家您好，偶不知道来这里问这个您帮不帮得le我，我是─个２３岁的农村女孩，现在大学毕业走入了社会，我觉得我很自卑，在别人面前从来不好意思表现自己．比这个更严重的是，现在经常容易激动，一激动就心跳加速．然后手就斗，这个严重的影响了我的生活，更加增添了我的自卑感．比如说一个公司的人在外面吃饭，有人来敬酒，这个本来很平常的事情，我一激动手斗了大家都看见，还叫我不要斗，就在一次失败以后，后面每次有外交时候我就怕．我怕我手会斗，怕出丑，这些或许也是一开始时候我给自己定的目标太高，自己做不到．然后我又特别在意别人对我的看法．因为这些，现在我特别害怕人多．我不知道我要怎么做オ不让我紧张．有关这些的解决方法我也看了还是解决不了．我很郁闷．
心理素质

答案：0

自卑，心理素质．

女

答案：1

你的情况是在强烈的心理暗示下产生的生理反应。
由于自卑而紧张出现了手抖现象，更加剧了你的自卑，如此形成了恶性循环。所以要改善，建立自信心是首先要做的。
如果自己解决不了，建议做一下专业的心理辅导吧。