我的问题:大压90，小压60，经常头晕，严重时头痛，怎样才能正常？
发表时间：2010-09-04 15:04　 性别：女
年龄：28
大压90，小压60，经常头晕，严重时头痛，

经常头晕头痛

答案：0

大压90，小压60，经常头晕，严重时头痛，怎样才能正常？

性别：女
年龄：28
大压90，小压60，经常头晕，严重时头痛，

医生回答

1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；
5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒。